マッスルメモリー

マッスルメモリーとは、一度トレーニングを行った筋肉が、長期間の休息を経ても、その働きをすぐに取り戻すことができる現象です。この現象により、再び運動を始めた際、昔のような力強い筋肉に戻ることが可能になります。もしあなたが、トレーニングの中断や...