心理学

人間の幸せとは4つある、という言葉を耳にしたことがある方も多いかもしれません。この言葉は、ただのフレーズではなく、私たちが本当に求める幸せの本質を教えてくれる重要な教えです。多忙な生活の中で、どうやって心の平和を見つけ、幸せになるのかを理解...

自傷行為、特にリスカ（リストカット）は、日本国内で特に若年層の間で深刻な問題となっています。リスカ跡とはその名の通り、リストカットによって残った傷跡を指します。これらの跡は、何を暗示しているのか、どうしてそうした行為に至ってしまうのかを理解...

ストレングスファインダーとは、自分の強みや才能を見つけるための心理テストです。このテストは、自らの34の資質を理解し、日常生活や仕事においてその強みを最大限に活かす方法を学ぶ手助けをしてくれます。自己肯定感を高め、仕事の満足度や生産性を向上...

グリーフとは、深い悲しみや喪失感を伴う複雑な心理状態を指します。大切な人を失った場合、または大きな変化に直面した場合、私たちはこの感情に巻き込まれることが多いです。では、どのようにしてこの心の痛みを乗り越えることができるのでしょうか？このガ...

自己概念とは、自分がどのような人間であるかを理解する重要な枠組みです。私たちの日常生活や心理的健康、さらには対人関係にも多大な影響を及ぼします。しかし、多くの人が自分自身を適切に理解することができず、日々のストレスや不安に悩まされています。...